Danh mục: th

รูปทรงหน้าแบบไหนควรใส้แว่นแบบไหน

ร ปทรงหน าแบบไหนควรใส แว นแบบไหน

การเลือกแว่นให้เข้ากับรูปทรงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเสริมให้ใบหน้าดูสวยและโดดเด่นยิ่งขึ้น โดยหลักการเลือกแว่นให้เข้ากับรูปทรงหน้ามีดังนี้ รูปหน้ากลม รูปหน้ากลมมีลักษณะเด่นที่ความกว้างและความยาวของใบหน้าเท่ากัน หน้าผาก แก้ม และคางมีนวลเนียน กรอบแว่นที่เหมาะสมกับรูปหน้ากลมควรเป็นกรอบแว่นที่มีรูปทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมคางหมู จะช่วยทำให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น โดยควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป [Image of รูปหน้ากลม แว่นทรงเหลี่ยม] [Image of รูปหน้ากลม แว่นทรงสี่เหลี่ยมคางหมู] รูปหน้าเหลี่ยม รูปหน้าเหลี่ยมมีลักษณะเด่นที่หน้าผากและคางมีนูนชัดเจน แก้มมีเหลี่ยมมุม กรอบแว่นที่เหมาะสมกับรูปหน้าเหลี่ยมควรเป็นกรอบแว่นที่มีรูปทรงโค้งมน จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนหวานขึ้น โดยควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดใหญ่กว่าใบหน้าเล็กน้อย จะช่วยทำให้ใบหน้าดูสมส่วนมากขึ้น [Image of รูปหน้าเหลี่ยม แว่นทรงโค้งมน] รูปหน้าหัวใจ รูปหน้าหัวใจมีลักษณะเด่นที่หน้าผากกว้าง แก้มเต็ม และคางกลมมน กรอบแว่นที่เหมาะสมกับรูปหน้าหัวใจควรเป็นกรอบแว่นที่มีรูปทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมคางหมู จะช่วยทำให้ใบหน้าดูสมส่วนขึ้น โดยควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป [Image of รูปหน้าหัวใจ แว่นทรงเหลี่ยม] [Image of รูปหน้าหัวใจ แว่นทรงสี่เหลี่ยมคางหมู] รูปหน้ายาว รูปหน้ายาวมีลักษณะเด่นที่ความยาวของใบหน้ามากกว่าความกว้าง กรอบแว่นที่เหมาะสมกับรูปหน้ายาวควรเป็นกรอบแว่นที่มีรูปทรงกลมหรือทรงรี จะช่วยทำให้ใบหน้าดูสั้นลง โดยควรเลือกกรอบแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป [Image of […]

เลือกทรงแว่นให้เข้ากับหน้าเหลี่ยม

เล อกทรงแว นให เข าก บหน าเหล ยม

เลือกทรงแว่นให้เข้ากับหน้าเหลี่ยม รูปหน้าเหลี่ยมมีลักษณะเด่นที่เด่นชัดคือ หน้าผากกว้างและโหนกแก้มสูง กรอบหน้าเรียวยาวเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า การเลือกทรงแว่นให้เข้ากับรูปหน้าเหลี่ยมจึงควรเลือกทรงแว่นที่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากมุมเหลี่ยมของใบหน้า และทำให้ใบหน้าดูนุ่มนวลขึ้น ทรงแว่นที่เหมาะกับรูปหน้าเหลี่ยม ได้แก่ ทรงกลม จะช่วยลดความคมของเหลี่ยมมุมบนใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูอ่อนหวานและละมุนขึ้น ทรงหยดน้ำ จะช่วยเติมเต็มใบหน้าให้ดูสมส่วนขึ้น ทรงวงรี จะช่วยทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้นและอ่อนหวานลง ทรงแปดเหลี่ยม จะช่วยเพิ่มความอ่อนหวานให้กับใบหน้า นอกจากทรงแว่นแล้ว การเลือกสีของกรอบแว่นก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยควรเลือกสีที่อ่อนกว่าสีผิวเล็กน้อย เพื่อให้ใบหน้าดูสว่างขึ้น ตัวอย่างทรงแว่นที่เหมาะกับรูปหน้าเหลี่ยม ทรงกลม Ray-Ban Clubmaster Oliver Peoples OV 5355 Gentle Monster Gentle Monster 01 ทรงหยดน้ำ Oliver Peoples OV 5296 Ray-Ban Erika Garrett Leight Gigi ทรงวงรี Persol PO 3164 Tom Ford FT5683 Lindberg Juliet ทรงแปดเหลี่ยม Mykita […]

แว่นตามรูปหน้า

แว นตามร ปหน า

แว่นตาเป็นเครื่องประดับที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน นอกจากจะช่วยแก้ไขปัญหาด้านการมองเห็นแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกและเพิ่มความมั่นใจให้กับคนสวมใส่ได้อีกด้วย การเลือกแว่นตาให้เข้ากับรูปหน้าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะสามารถช่วยพรางจุดด้อยและเสริมจุดเด่นของใบหน้าได้ รูปหน้าของคนเราแบ่งออกเป็น 5 ประเภทหลักๆ ได้แก่ รูปหน้ากลม มีลักษณะหน้าผากกว้าง แก้มเต็ม และคางมน รูปหน้าเหลี่ยม มีลักษณะหน้าผาก โหนกแก้ม และกรามกว้าง เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยม รูปหน้าหัวใจ มีลักษณะหน้าผากแคบ โหนกแก้มสูง และคางแหลม รูปหน้าไข่ เป็นรูปทรงที่สมบูรณ์แบบที่สุด หน้าผากกว้างพอประมาณ โหนกแก้มและคางกลม รูปหน้ายาว มีลักษณะหน้าผาก โหนกแก้ม และกรามยาว การเลือกแว่นตามรูปหน้า รูปหน้ากลม ควรเลือกแว่นตาทรงเหลี่ยม หรือทรงที่มีเหลี่ยมมุมชัดเจน เช่น ทรงสี่เหลี่ยม ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ทรงรี ทรงหยดน้ำ เพราะจะช่วยพรางให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น [Image of แว่นตาทรงเหลี่ยมสำหรับรูปหน้ากลม] รูปหน้าเหลี่ยม ควรเลือกแว่นตาทรงกลม หรือทรงมนๆ เช่น ทรงกลม ทรงวงรี ทรงโอเวอร์ไซส์ เพราะจะช่วยลดความเหลี่ยมของใบหน้าให้ดูอ่อนหวานขึ้น [Image of แว่นตาทรงกลมสำหรับรูปหน้าเหลี่ยม] รูปหน้าหัวใจ […]

แต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567

แต งหน าล คสาวแว น 2567

การแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 เน้นความเรียบง่ายแต่ดูมีสไตล์ เน้นการเผยผิวธรรมชาติ โดยใช้เครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบา ไม่หนักหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูสว่างกระจ่างใส ที่สำคัญคือต้องเลือกสีสันของเครื่องสำอางให้เหมาะกับสีแว่นตา เพื่อให้ลุคโดยรวมดูเข้ากัน ขั้นตอนการแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 เตรียมผิว เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าให้สะอาด เช็ดด้วยโทนเนอร์ และบำรุงผิวด้วยครีมบำรุงผิวตามสภาพผิว จากนั้นลงรองพื้นเนื้อบางเบา เพื่อปกปิดรอยสิว รอยดำ และริ้วรอยต่างๆ คอนทัวร์และไฮไลท์ ใช้คอนทัวร์และไฮไลท์ช่วยสร้างมิติให้กับใบหน้า โดยเน้นคอนทัวร์บริเวณกรอบหน้า โหนกแก้ม และสันจมูก เพื่อทำให้ใบหน้าดูมีกรอบชัดขึ้น จากนั้นใช้ไฮไลท์บริเวณโหนกแก้ม สันจมูก และหน้าผาก เพื่อทำให้ใบหน้าดูสว่างกระจ่างใส สีสัน เลือกใช้สีสันของเครื่องสำอางให้เหมาะกับสีแว่นตา โดยหากสวมแว่นตาสีเข้ม เช่น ดำ น้ำตาล ให้เลือกใช้สีสันของเครื่องสำอางที่สดใส เช่น ชมพู แดง ส้ม เพื่อให้ใบหน้าดูโดดเด่นขึ้น หากสวมแว่นตาสีอ่อน เช่น ใส กรอบเงิน กรอบทอง ให้เลือกใช้สีสันของเครื่องสำอางที่อ่อนหวาน เช่น สีชมพูอ่อน สีพีช สีเบจ เพื่อให้ลุคโดยรวมดูละมุนละไม เทคนิคการแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 เน้นการเผยผิวธรรมชาติ […]

แว่นตามรูปหน้า

แว นตามร ปหน า

การเลือกแว่นตามรูปหน้า แว่นตานอกจากจะช่วยแก้ไขสายตาแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย การเลือกแว่นให้เข้ากับรูปหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยพรางจุดด้อยและเสริมจุดเด่นของใบหน้าให้ดูโดดเด่นมากขึ้น รูปหน้ากลม รูปหน้ากลมมีลักษณะหน้าผากกว้าง โหนกแก้มเต็ม และคางกลม การเลือกแว่นควรเลือกแว่นทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส จะช่วยทำให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น หลีกเลี่ยงแว่นทรงกลมหรือทรงโค้ง เพราะจะทำให้ใบหน้าดูกลมยิ่งขึ้น [Image of รูปหน้ากลม แว่นทรงเหลี่ยม] รูปหน้าเหลี่ยม รูปหน้าเหลี่ยมมีลักษณะหน้าผากกว้าง โหนกแก้มเหลี่ยม และคางกลม การเลือกแว่นควรเลือกแว่นทรงกลมหรือทรงโค้ง จะช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนหวานขึ้น หลีกเลี่ยงแว่นทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส เพราะจะทำให้ใบหน้าดูแข็งและดุดันยิ่งขึ้น [Image of รูปหน้าเหลี่ยม แว่นทรงกลม] รูปหน้าไข่ รูปหน้าไข่ถือเป็นรูปหน้าที่สมบูรณ์แบบที่สุด สามารถเลือกใส่แว่นได้ทุกทรง แต่ควรเลือกแว่นที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป [Image of รูปหน้าไข่ แว่นทรงไหนก็ใส่ได้] รูปหน้ายาว รูปหน้ายาวมีลักษณะหน้าผากยาว โหนกแก้มแคบ และคางกลม การเลือกแว่นควรเลือกแว่นทรงกลมหรือทรงโค้ง จะช่วยทำให้ใบหน้าดูสั้นลง หลีกเลี่ยงแว่นทรงเหลี่ยมหรือทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส เพราะจะทำให้ใบหน้าดูยาวยิ่งขึ้น [Image of รูปหน้ายาว แว่นทรงกลม] รูปหน้าหัวใจ รูปหน้าหัวใจมีลักษณะหน้าผากแคบ โหนกแก้มเต็ม และคางแหลม การเลือกแว่นควรเลือกแว่นทรงกลมหรือทรงโค้ง […]

แต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567

แต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 ลุคสาวแว่นเป็นลุคที่ได้รับความนิยมมาตลอดทุกยุคทุกสมัย เพราะนอกจากจะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูเก๋และเท่แล้ว ยังช่วยปกปิดข้อบกพร่องบนใบหน้าได้อย่างดีอีกด้วย การแต่งหน้าลุคสาวแว่นในปี 2567 นี้ เน้นไปที่ความเรียบง่ายแต่ดูมีสไตล์ เน้นดวงตาให้ดูโดดเด่นและหน้าดูสว่างสดใส โดยเทคนิคการแต่งหน้ามีดังนี้ ขั้นตอนที่ 1: เตรียมผิว ก่อนเริ่มแต่งหน้า สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมผิวให้สะอาดและชุ่มชื้น โดยสามารถใช้คลีนเซอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามปกติ จากนั้นใช้คอนซีลเลอร์ปกปิดรอยคล้ำใต้ตาและจุดด่างดำต่างๆ เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียน ขั้นตอนที่ 2: แต่งตา สำหรับดวงตา เน้นใช้อายแชโดว์สีโทนอ่อนหรือสีธรรมชาติ เช่น สีเบจ สีน้ำตาล หรือสีชมพูอ่อน เพื่อสร้างลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ จากนั้นใช้อายไลเนอร์เขียนขอบตาให้คมชัด และปัดมาสคาร่าให้ขนตางอนเด้ง ขั้นตอนที่ 3: แต่งแก้ม ใช้บลัชออนสีชมพูอ่อนหรือสีพีช ปัดแก้มเบาๆ เพื่อให้ใบหน้าดูมีสีสัน ขั้นตอนที่ 4: แต่งปาก ใช้ลิปสติกสีนู้ดหรือสีชมพูอ่อน เพื่อลุคที่ดูอ่อนหวานละมุน หรือจะใช้ลิปสติกสีสดใส เช่น สีแดง สีชมพู หรือสีส้ม เพื่อลุคที่ดูโดดเด่นและมั่นใจ เคล็ดลับการแต่งหน้าลุคสาวแว่น หลีกเลี่ยงการใช้อายแชโดว์สีเข้มหรือสีจัดจ้าน เพราะอาจทำให้ดวงตาดูเล็กลง เน้นใช้อายไลเนอร์เขียนขอบตาให้คมชัด เพื่อดึงดูดสายตา ปัดมาสคาร่าให้ขนตางอนเด้ง เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กับดวงตา […]

แต่งหน้าสาวแว่นใสๆ 2567

แต่งหน้าสาวแว่นใสๆ 2567 นั้นเน้นความเรียบง่าย เน้นโชว์ผิวสวยและดวงตา โดยใช้เครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบา เพื่อไม่ให้ดูหนาจนเกินไป เทคนิคแต่งหน้าที่สำคัญคือการเลือกสีสันและเฉดสีให้เหมาะสมกับสีผิวและรูปหน้า เพื่อให้ใบหน้าดูสว่างสดใสขึ้น ขั้นตอนแต่งหน้ามีดังนี้ บำรุงผิวหน้าให้สะอาดและชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า [Image of บำรุงผิวหน้าให้สะอาดและชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า] ลงรองพื้นเนื้อบางเบาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เกลี่ยให้เรียบเนียน [Image of ลงรองพื้นเนื้อบางเบาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เกลี่ยให้เรียบเนียน] ลงคอนซีลเลอร์บริเวณใต้ตาและจุดบกพร่องที่ต้องการปกปิด [Image of ลงคอนซีลเลอร์บริเวณใต้ตาและจุดบกพร่องที่ต้องการปกปิด] ลงแป้งฝุ่นหรือแป้งอัดแข็งเพื่อเซ็ตรองพื้นและคอนซีลเลอร์ [Image of ลงแป้งฝุ่นหรือแป้งอัดแข็งเพื่อเซ็ตรองพื้นและคอนซีลเลอร์] ปัดแก้มด้วยบลัชออนสีชมพูหรือส้มอ่อนๆ เพื่อเพิ่มสีสันให้กับใบหน้า [Image of ปัดแก้มด้วยบลัชออนสีชมพูหรือส้มอ่อนๆ เพื่อเพิ่มสีสันให้กับใบหน้า] กรีดอายไลเนอร์ให้คมชัด เน้นเส้นอายไลเนอร์บริเวณหัวตาและหางตา [Image of กรีดอายไลเนอร์ให้คมชัด เน้นเส้นอายไลเนอร์บริเวณหัวตาและหางตา] ติดขนตาปลอมเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับดวงตา [Image of ติดขนตาปลอมเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับดวงตา] ทาลิปสติกสีอ่อนๆ หรือสีนู้ด เพื่อลุคที่ดูธรรมชาติ นอกจากนี้ ยังสามารถเพิ่มลูกเล่นให้กับการแต่งหน้าได้ เช่น ทาลิปกลอสเพื่อเพิ่มความฉ่ำวาว หรือทาอายแชโดว์สีสันสดใสเพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กับการแต่งหน้า เพียงเท่านี้สาวๆ ก็จะมีลุคสวยใสสไตล์สาวแว่นแล้ว ตัวอย่างการแต่งหน้าสาวแว่นใสๆ ลุคธรรมชาติ […]

แต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567

แต งหน าล คสาวแว น 2567

การแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 นั้น เน้นความเรียบง่าย สบายตา เน้นเผยผิวธรรมชาติ โดยใช้โทนสีอ่อนๆ สบายตา เช่น สีเบจ สีชมพูอ่อน สีพีช เป็นต้น เน้นการเน้นดวงตาให้ดูโดดเด่น โดยใช้อายแชโดว์โทนสีอ่อนๆ ทาทั่วเปลือกตา จากนั้นใช้อายแชโดว์โทนสีเข้มกว่าทาบริเวณหัวตาและหางตา เพื่อเพิ่มความลึกและมิติให้กับดวงตา สามารถใช้อายไลเนอร์เขียนขอบตาให้คมชัด หรือใช้มาสคาร่าปัดขนตาให้งอนเด้ง เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กับดวงตา สำหรับบริเวณแก้ม เน้นใช้บลัชออนโทนสีอ่อนๆ สีชมพูอ่อน สีพีช เป็นต้น เพื่อเติมสีสันให้กับใบหน้า สามารถใช้ไฮไลท์ทาบริเวณโหนกแก้ม สันจมูก และหน้าผาก เพื่อเพิ่มมิติให้กับใบหน้า บริเวณริมฝีปาก เน้นใช้ลิปสติกโทนสีอ่อนๆ สีชมพูอ่อน สีพีช เป็นต้น หรือใช้ลิปบาล์มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก การแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 นี้ สามารถทำได้ง่าย เหมาะกับสาวๆ ที่อยากแต่งหน้าให้ดูเรียบง่าย สบายตา เผยผิวธรรมชาติ โดยไม่ต้องแต่งหน้าเยอะ ขั้นตอนการแต่งหน้าลุคสาวแว่น 2567 เตรียมผิว ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด ทาโทนเนอร์เพื่อปรับสมดุลผิว ทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดด ลงรองพื้น เลือกรองพื้นที่มีเนื้อบางเบา […]

ทริคกินนัตโตะครั้งเเรก

Natto 2

นัตโตะเป็นอาหารพื้นเมืองของญี่ปุ่นที่ทำจากถั่วเหลืองหมักด้วยเชื้อแบคทีเรีย Bacillus subtilis ทำให้มีกลิ่นและรสชาติที่เฉพาะตัว บางคนชอบ แต่บางคนก็อาจไม่ชอบ สำหรับใครที่อยากลองกินนัตโตะเป็นครั้งแรก ต่อไปนี้เป็นทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้คุณกินนัตโตะได้ง่ายขึ้นและมีโอกาสติดใจมากขึ้น Chống đột quỵ Super Natto Kinase 6000FU của Nhật 1. เลือกนัตโตะที่มีกลิ่นไม่แรง นัตโตะแต่ละยี่ห้อจะมีกลิ่นที่แตกต่างกันไป เลือกซื้อนัตโตะที่มีกลิ่นไม่แรงเกินไป จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับรสชาติได้ง่ายขึ้น 2. กินคู่กับอะไรสักอย่าง นัตโตะมีกลิ่นและรสชาติที่ค่อนข้างเฉพาะตัว แนะนำให้กินคู่กับอะไรสักอย่าง เช่น ข้าว วาซาบิ ซอสถั่วเหลือง งาดำ หรือผักต่างๆ จะช่วยตัดกลิ่นและรสชาติให้กลมกล่อมขึ้น 3. กินตอนร้อนๆ นัตโตะจะอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อกินตอนร้อนๆ แนะนำให้อุ่นนัตโตะในไมโครเวฟหรือหม้อก่อนกิน 4. เริ่มจากการกินปริมาณน้อยๆ ก่อน ถ้าคุณไม่เคยกินนัตโตะมาก่อน แนะนำให้เริ่มจากการกินปริมาณน้อยๆ ก่อน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นทีละน้อยจนกว่าจะชิน 5. ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งตัดสิน นัตโตะอาจไม่ใช่อาหารที่คุณชอบตั้งแต่ครั้งแรกที่กิน แนะนำให้ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งตัดสิน ค่อยๆ ลองกินหลายๆ […]

ทำไมคนญี่ปุ่น ชอบกินนัตโตะ ?

นัตโตะ (Natto) หรือ ถั่วเน่าญี่ปุ่น เป็นอาหารพื้นเมืองของประเทศญี่ปุ่น ทำจากถั่วเหลืองหมักด้วยเชื้อแบคทีเรีย Bacillus subtilis สายพันธุ์ natto นิยมรับประทานเป็นอาหารเช้า นัตโตะมีกลิ่นฉุนเฉพาะตัวที่เกิดจากการหมัก รสชาติออกเค็มอมเปรี้ยว เหนียวหนืด มีลักษณะเป็นก้อนกลม ๆ วางเรียงซ้อนกันอยู่ [Image of นัตโตะ ถั่วเน่าญี่ปุ่น] นัตโตะอุดมไปด้วยโปรตีน เช่นเดียวกับมิโซะ ทำให้เป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญของญี่ปุ่นมาช้านานและคุณค่าทางโปรตีนที่สูงทำให้สามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ นอกจากนี้ นัตโตะยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ เช่น วิตามิน K2 วิตามิน B12 กรดอะมิโน และเส้นใยอาหาร ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ดีต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด วิธีรับประทานนัตโตะแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น คือ รับประทานคู่กับข้าวสวย โชยุ และวาซาบิ โดยนำนัตโตะมาคลุกกับโชยุและวาซาบิ จากนั้นตักใส่ข้าวสวยแล้วรับประทาน นัตโตะยังสามารถรับประทานกับอาหารอื่น ๆ ได้ เช่น ใส่ในซุป ใส่ในเส้นอุด้งหรือราเมน […]