No products in the cart.
Tin tức
DHA, EPA – Dưỡng chất tối ưu thị lực và não bộ cho trẻ nhỏ
Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với các bạn về tầm quan trọng của DHA và EPA đối với sự phát triển thị lực và trí não của trẻ nhỏ.
1. DHA – Axit Docosahexaenoic
- DHA là một axit béo omega-3 thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được.
- DHA chiếm 10-12% thành phần khối lượng chất xám của não, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh trung ương.
- 4 lợi ích chính của DHA:
- Cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ
- Tăng khả năng học tập và tập trung chú ý
- Bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý về võng mạc như thoái hóa điểm vàng
- Giảm nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý như trầm cảm và ADHD
2. EPA – Axit Eicosapentaenoic
- EPA cũng là một axit béo omega-3 thiết yếu, có mối liên hệ chặt chẽ với chức năng não.
- EPA được chuyển hóa thành DHA trong cơ thể, hỗ trợ quá trình phát triển trí não và thị lực.
- 4 lợi ích chính của EPA:
- Giảm viêm và bảo vệ não khỏi tổn thương oxy hóa
- Cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
- Làm chậm quá trình lão hóa tế bào
3. Nguồn cung cấp DHA và EPA
- Các nguồn cung cấp DHA và EPA dồi dào nhất là các loại cá biển béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu và cá mòi.
- Trẻ em từ 2 đến 6 tuổi nên ăn ít nhất hai phần cá béo mỗi tuần.
- Ngoài ra, DHA và EPA cũng có thể được bổ sung thông qua sữa công thức và thực phẩm chức năng.
4. Một số loại DHA phổ biến tại Nattonhatban.com
Thuốc bổ não
Viên ITOH DHA1000s bổ sung DHA EPA 120 viên
99 ₫
140.000 ₫
438.000 ₫
Thuốc bổ não
Viên Dear Natura DHA Ginkgo Biloba của Nhật 120 viên
360.000 ₫
5. Kết luận
DHA và EPA là những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thị lực và trí não của trẻ nhỏ. Các bậc phụ huynh nên đảm bảo cung cấp đủ DHA và EPA cho trẻ thông qua chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm chức năng nếu cần thiết. Bằng cách bổ sung đầy đủ DHA và EPA, chúng ta có thể giúp con mình đạt được tiềm năng tối đa về nhận thức, thể chất và cảm xúc.
[Thẻ từ khóa]
- DHA EPA của Nhật cho bé
- dha của nhật bản
- dha nhật bản 2024 2025
Nếu con bạn không thích ăn cá, thì hãy thử trộn DHA và EPA vào đồ ăn của chúng như sinh tố hoặc sữa chua. Vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa ngon miệng.
Vớ vẩn, mấy bài quảng cáo này toàn là lừa đảo, cố tình thổi phồng tác dụng để bán hàng thôi. Thấy ghét!
Ôi bài viết này thật hay, cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho những phụ huynh có trẻ nhỏ. Tôi sẽ áp dụng ngay những mẹo này để giúp con mình phát triển toàn diện.
Ôi trời ơi, ai viết bài này vậy? Sao mà tào lao quá vậy. DHA và EPA thì có gì mà hay ho, cứ ăn nhiều thịt cá là được rồi.
Thật đáng kinh ngạc khi các bậc phụ huynh ngày nay lại quá lo lắng về dinh dưỡng cho con cái họ. Trẻ em ngày xưa lớn lên chỉ bằng sữa mẹ và cháo thôi, mà vẫn khỏe mạnh và thông minh.
DHA và EPA là những axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ em. Chúng có thể được tìm thấy trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu.
Bài viết này không đề cập đến tác dụng phụ của việc bổ sung DHA và EPA. Liệu có bất kỳ rủi ro nào cần lưu ý không?
Tôi không đồng ý với quan điểm của bài viết cho rằng chỉ có trẻ nhỏ mới cần bổ sung DHA và EPA. Người lớn cũng cần phải bổ sung những chất dinh dưỡng này để duy trì sức khỏe não bộ.