No products in the cart.
Tin tức
Dầu tôm krill oil nhuyễn thể: thành phần, công dụng
Dầu tôm krill là một loại thực phẩm chức năng được nhiều người ưa chuộng vì chứa hàm lượng axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc về nguồn gốc và lợi ích thực sự của loại dầu này. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thành phần, công dụng và những lưu ý khi sử dụng dầu tôm krill nhuyễn thể.
Krill là gì?
Krill là một loài giáp xác nhỏ, có kích thước khoảng 1-5 cm, sinh sống ở các vùng biển lạnh. Chúng là nguồn thức ăn ưa thích của nhiều loài cá lớn, chim và động vật có vú biển.
Dầu tôm krill nhuyễn thể làm từ gì?
Dầu tôm krill nhuyễn thể được chiết xuất từ loài krill Nam Cực (Euphausia superba), có nguồn gốc từ vùng biển Nam Cực, nơi có nguồn nước sạch và không bị ô nhiễm. Quá trình chiết xuất được thực hiện bằng phương pháp ép lạnh để đảm bảo giữ nguyên các chất dinh dưỡng có trong krill.
Các loại dầu tôm bán chạy ở Nhật Bản
512.000 ₫
916.000 ₫
440.000 ₫
590.000 ₫
Thành phần dinh dưỡng của dầu tôm krill nhuyễn thể
- Axit béo omega-3: Dầu tôm krill nhuyễn thể chứa một lượng lớn axit béo omega-3, đặc biệt là DHA và EPA, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và não bộ.
- Chất chống oxy hóa: Dầu tôm krill giàu astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại.
- Protein: Dầu tôm krill cũng chứa một lượng protein đáng kể, cung cấp các axit amin thiết yếu cho cơ thể.
- Vitamin và khoáng chất: Dầu tôm krill cung cấp một số loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, vitamin D và selen.
Công dụng của dầu tôm krill nhuyễn thể
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Các axit béo omega-3 trong dầu tôm krill giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách hạ thấp mức cholesterol, giảm viêm và cải thiện chức năng động mạch.
- Cải thiện sức khỏe não bộ: DHA là một axit béo thiết yếu cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Dầu tôm krill giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung và bảo vệ não khỏi tổn thương.
- Giảm viêm: Astaxanthin trong dầu tôm krill có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau và cải thiện các tình trạng viêm như viêm khớp.
- Ngăn ngừa ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy astaxanthin có thể có khả năng ngăn ngừa ung thư bằng cách ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
- Cải thiện sức khỏe mắt: Astaxanthin cũng có lợi cho sức khỏe mắt, giúp bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của ánh sáng xanh và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
Lưu ý khi sử dụng dầu tôm krill nhuyễn thể
- Liều dùng: Liều dùng khuyến cáo của dầu tôm krill nhuyễn thể thường là 1-2 viên mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều dùng phù hợp nhất với mình.
- Tương tác thuốc: Dầu tôm krill có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu và thuốc hạ huyết áp.
- Dị ứng hải sản: Những người bị dị ứng hải sản nên thận trọng khi sử dụng dầu tôm krill.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu tôm krill.
Thông tin tóm tắt về dầu tôm krill nhuyễn thể
| Đặc điểm | Thông tin |
|---|---|
| Thành phần | Axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, protein, vitamin, khoáng chất |
| Nguồn gốc | Loài krill Nam Cực (Euphausia superba) |
| Quá trình chiết xuất | Ép lạnh |
| Liều dùng | Tuỳ liệu dùng từng sản phẩm |
| Công dụng | Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe mắt |
| Lưu ý | Có thể tương tác với thuốc, thận trọng với người dị ứng hải sản, tham khảo ý kiến bác sĩ đối với phụ nữ mang thai và cho con bú |
Kết luận
Dầu tôm krill nhuyễn thể là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng dầu tôm krill có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe mắt. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Từ khóa:
- dầu tôm krill nhuyễn thể
- krill nhật bản loại nào tốt
- axit béo omega-3
