บอกบุญเรื่องหนังหัว.

หนังศีรษะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญมาก แต่บางครั้งเราก็ละเลยที่จะดูแลรักษาหนังศีรษะอย่างถูกวิธี ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ ดังนี้

• รังแค รังแคเป็นปัญหาหนังศีรษะที่พบบ่อยที่สุด โดยเกิดจากการที่หนังศีรษะแห้งและเป็นขุย เนื่องจากการขาดความชุ่มชื้นและการดูแลรักษาที่ไม่ถูกวิธี
• หนังศีรษะแห้ง การขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและหลุดลอกได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคือง
• หนังศีรษะมัน การผลิตน้ำมันส่วนเกินจากต่อมไขมันในหนังศีรษะอาจทำให้หนังศีรษะมันได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้
• หนังศีรษะเป็นสิว สิวอาจเกิดขึ้นที่หนังศีรษะได้เช่นกัน เนื่องจากการอุดตันของรูขุมขนหรือการติดเชื้อแบคทีเรีย
• โรคผิวหนังบางชนิด โรคผิวหนังบางชนิด เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน อาจทำให้เกิดปัญหาที่หนังศีรษะได้เช่นกัน

เพื่อป้องกันปัญหาหนังศีรษะต่างๆ เราควรดูแลรักษาหนังศีรษะอย่างถูกวิธี ดังนี้

• หมักน้ำมันมะกอก ทาบำรุงหนังศีรษะ ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วสระออก
• ใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ
• สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะแรงๆ
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหนังศีรษะ เช่น ผัก ผลไม้ และปลาแซลมอน

หากมีปัญหาหนังศีรษะใดๆ ที่รุนแรงหรือเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง