Xem Nhanh

Vitamin

Viên Solaray Magiê Citrate 400mg

99 ₫

Xem Nhanh

Vitamin

Viên Solaray Quercetin 500mg

99 ₫

Magie là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng thần kinh, cơ và tim. Viên bổ sung magie của Nhật được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao, cung cấp nguồn magie dồi dào hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Viên bổ sung magie của Nhật phù hợp với ai?

Người bị thiếu magie

• Những người bị thiếu magie thường có các triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút, mất ngủ và đau đầu.
• Bổ sung magie có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vận động viên và người tập thể dục

• Magie tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và phục hồi cơ bắp.
• Bổ sung magie có thể giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, giảm đau nhức cơ và tăng cường sức chịu đựng.

Người lớn tuổi

• Khi lớn tuổi, khả năng hấp thụ magie của cơ thể giảm.
• Bổ sung magie có thể giúp duy trì sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương và cải thiện chức năng nhận thức.

Người mắc bệnh tiểu đường

• Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến thiếu magie.
• Bổ sung magie có thể giúp cải thiện kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

• Phụ nữ mang thai và cho con bú có nhu cầu magie cao hơn.
• Bổ sung magie có thể giúp ngăn ngừa thiếu hụt, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà mẹ.

Lưu ý khi sử dụng viên bổ sung Magie

• Liều lượng khuyến cáo của magie là 310-420mg/ngày cho nam và 270-320mg/ngày cho nữ.
• Không nên dùng quá liều vì có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và nhịp tim không đều.
• Người bị bệnh thận hoặc đang dùng thuốc khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên bổ sung magie.

Kết luận

Viên bổ sung magie của Nhật là một nguồn cung cấp magie dồi dào, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Những người bị thiếu magie, vận động viên, người lớn tuổi, người mắc bệnh tiểu đường và phụ nữ mang thai và cho con bú nên xem xét bổ sung magie. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải sử dụng theo liều lượng khuyến cáo và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Từ khóa:

• Viên bổ sung magie
• Magie Nhật loại nào tốt 2024 2025
• Lợi ích viên bổ sung magie
• Liều dùng viên bổ sung magie